猝死本身不能预防，但常见的引起猝死的疾病可以预防。比如心源性猝死，主要是由于急性心肌梗死导致的。预防急性心肌梗死，可以戒烟限酒，防治高血压、高血脂、高血糖。还有主动脉夹层破裂，高血压是其中一个危险因素，所以防治高血压、避免罹患主动脉夹层是预防猝死的重要方法。

心源性猝死的预防措施包括戒烟限酒，保持健康的生活方式，定期体检，控制血压、血脂、血糖等。对于主动脉夹层，除了控制血压外，还要避免剧烈运动和重体力劳动，保持心情舒畅。

控制血压的药物有硝苯地平、洛汀新等，控制血糖的药物有二甲双胍、格列本脲等。具体用药请遵医嘱。

在生活中要注意饮食清淡，低盐低脂，适当运动，保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

不客气，祝您健康！