这种情况下，出现血尿或尿红蛋白的可能性较小。通常情况下，血尿或尿红蛋白是由泌尿系统感染、结石、肿瘤等引起的。然而，剧烈运动后出现的肌肉酸痛可能会导致肌肉组织损伤，释放出肌红蛋白进入血液，进而被肾脏过滤并排出体外，表现为尿红蛋白阳性。建议你进行详细的泌尿系统检查以排除其他可能的病因。同时，注意休息，避免剧烈运动。

如果检查结果显示没有其他问题，仅是肌肉酸痛引起的尿红蛋白阳性，可以不用特别处理。多喝水，避免过度劳累，肌肉酸痛会逐渐缓解。如有不适，可以适当使用止痛药，但请在医生指导下使用。