您好，请问有外伤或劳累病史吗？

您好，这个情况多数可能是神经感觉的问题。需要注意保暖，避免患处接触凉风。建议适度休息，控制日常活动量，避免机械性损伤，避免爬很陡的楼梯，少走上下坡路。避免长距离行走、久站、攀爬、登高、弹跳、跑步及球类等剧烈运动。如缓解不明显，建议来医院做进一步检查。

平时要注意保暖，适度活动，避免患处受到外力损伤。可以尝试局部理疗、热敷，并酌情使用氟比洛芬酯凝胶贴膏等外用药物，以及口服消炎镇痛药物，如安康信或西乐葆。