长期服用该药物可能会引起依赖性和腹泻。对于便秘问题，建议使用通便灵胶囊，睡前服用一次5粒，严重的话一次6粒。同时，日常生活中应注意适当运动、合理饮食、多饮水，并食用具有润肠通便作用的食物。

根据您的描述，初步考虑您可能是习惯性便秘。建议您使用通便灵胶囊，并注意日常生活中的健康指导：适当运动、合理饮食、多饮水，食用具有润肠通便作用的食物。