您好，不建议直接拔除腿毛，这样可能会导致皮肤发炎。请避免刺激皮肤，保持清洁。

请不要担心，这是正常的反应。您可以尝试使用夫西地酸乳膏消炎，并注意观察症状变化。如果症状加重或出现其他不适，请及时就医。

腿毛长肉里一般是不会影响健康的，但可能会引起不适或轻微炎症。建议保持皮肤清洁，避免过度刺激，并注意观察。