别担心，窥阴癖是一种常见的性心理障碍。建议进行心理治疗，如认知行为疗法等，以帮助你纠正相关行为模式和思维。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

除了心理治疗，药物治疗也可以作为辅助手段。但请注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，切勿自行用药。同时，积极参与社交活动和体育锻炼也有助于缓解病情。