您好，首先请描述您的症状和情况。是否有缺钙的情况？

您的训练强度较大，确实可能导致膝盖疼痛。考虑到缺钙的可能性，您可以考虑补充钙和维生素D。您提到的产品可以服用，应该有缓解膝盖疼痛的作用。

服用后应该有缓解效果，但请注意，服药期间不要做剧烈运动，以免加重膝盖负担。希望我的建议能够帮到您。