根据你的描述，这种轻微的痛感可能是这个孕周孩子向下走，导致的压迫症状。建议查一个尿常规，如果尿里没问题，就不用担心。

小腹不硬的话，可能是胃肠功能不好引起的。肚子硬是胎儿成长过程中的正常反应。建议保持良好的生活习惯，多吃蔬菜水果改善便秘情况。可以考虑服用四连康调节肠胃功能。