你好，了解到你打鼾多年，但没有体型肥胖和上气道阻塞性疾病病史，白天精神状况良好。建议你在当地医院的耳鼻喉科门诊做电子喉镜以及鼻腔镜检查，以明确是否有鼻咽部以及喉部解剖结构狭窄性疾病，如鼻腔阻塞性疾病如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大等。

很好，及时检查有助于准确诊断。同时，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累和饮酒，这些可能有助于减轻打鼾症状。待检查结果出来后，我们可以进一步评估病情，制定治疗方案。若确诊为鼻腔阻塞性疾病，可根据医生建议进行药物治疗或手术治疗。