您好，酵素确实是一种流行的养生保健产品。它含有丰富的酶和多种营养成分，可以帮助胃肠消化、吸收营养，增强胃肠排毒，起到润肠通便的作用。此外，酵素还能增强人体新陈代谢，具有美容养颜的保健作用。

酵素虽然是一种保健食品，但在使用时还是需要注意的。首先，要选择正规渠道购买质量可靠的酵素产品。其次，根据自身情况适量食用，不要过量。另外，如果有严重的胃肠道疾病或者其他疾病，建议在医生的指导下使用。一些人群，如孕妇、儿童、老年人等需要谨慎食用。