了解到您的家族肿瘤病史，请确认乳腺肿物是第一次发现吗？CT报告和PET-CT结果如何？

您的左卵巢囊肿目前属于正常范围内，关于乳腺肿物，可以先定期复查，考虑良性可能。关于您提到的4a情况，消失的可能性较小。建议3个月后复查超声，如有需要可考虑乳腺增强核磁。

根据您的情况，目前建议先定期复查。手术与否需根据复查结果和医生建议决定。自身情绪调节有助于管理健康，但自动缩小或自愈的可能性较小。