您好，根据您的描述，您可能脾胃虚弱、气血两虚，导致的月经不调和血清碱性磷酸酶低。益中生血胶囊可以健脾和胃、益气生血，用于脾胃虚弱、气血两虚引起的一系列症状。您的症状是对症用药，可以服用。但为了确保用药安全，我们需要了解您的性别和年龄。

血清碱性磷酸酶低可能是营养不当造成的，和您的贫血有一定关联。除了服用益中生血胶囊，您还可以考虑服用乌鸡白凤丸或驴胶补血颗粒等。但请注意，药品不在于多而在于坚持，按疗程服用，一般用药1-3个疗程。具体用法是益中生血胶囊每次3粒，一天3次，饭后服用。驴胶补血颗粒则是开水冲服，一次1袋，一日2次。

平时需要注意饮食规律、营养均衡，适当运动。在用药前，请仔细阅读说明书注意事项、禁忌等内容，严格按照说明书或药师指导的用法用量使用。若用药30天无缓解或出现不适，请及时咨询医生或就医。对于药品的服用，务必遵循医生的指导。