您好，我是住院医师，很高兴为您提供咨询服务。根据您描述的症状，脚底疼痛和麻木可能是由多种原因引起的，如足底筋膜炎、神经受压等。为了更准确地诊断，请问您这种情况持续多久了？是否有过类似病史？

持续时间不长，建议您先尝试一些自我护理方法，如休息、冰敷、热敷等。同时，避免长时间站立和行走，选择舒适的鞋子。如果症状没有缓解或加重，请及时就医。目前无法确定具体原因，需要进一步检查。您可以先补充一下症状信息。

了解了您的情况，建议您尽快就医进行详细的检查，以确定疼痛的原因。可能需要进行的检查包括X光、MRI等。在治疗方面，根据具体诊断结果，可能会需要药物治疗、物理治疗或手术治疗。同时，您可以尝试服用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等。但请注意，最好在医生的指导下使用。