安抚奶嘴在合理使用的情况下，一般不会导致宝宝牙龈变形。对于四个月快五个月的宝宝，建议选择三个月以上的安抚奶嘴。同时，需要注意的是，宝宝一岁左右就应该逐渐戒掉安抚奶嘴，以免影响口腔健康。

长期使用安抚奶嘴可能会导致宝宝的上下颌骨发育不良，影响咬合和口腔健康。戒掉安抚奶嘴的方法可以是逐渐减少使用时间，转移宝宝的注意力，或者使用替代品等。需要根据宝宝的具体情况来选择合适的方法。