你好，颈椎棘突骨折的愈合时间因个体差异而异，有些人可能需要更长时间。请详细描述病情和症状，以便更好地了解你的情况。

棘突骨折的愈合过程可能需要一段时间。在愈合期间，请避免剧烈活动，以免影响骨折的愈合。同时，建议进行适度的颈部锻炼，以保持颈椎的稳定性。关于疼痛问题，可以适量使用非处方药物缓解疼痛，但请务必咨询医生意见。如果疼痛持续或加重，请及时就医。

可以尝试补充一些钙片和维生素D，有助于骨骼的愈合。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康也有助于骨折的愈合。但请注意，药物使用需在医生指导下进行。