你好，根据症状描述，可能是姿势或手腕使用过多导致的。建议先做热敷，每次用热毛巾敷20分钟，再外用扶他林软膏。同时，可以服用盘龙七片进行对症治疗。

打封闭针也是一种治疗方法，可以加快恢复。但如果选择保守治疗，如热敷和药物，效果也不错。封闭针的费用大概一百多两百块。

建议每种药品服用一盒后观察效果，如果症状缓解可继续服用。同时，注意手腕休息，避免过度使用。