你好，阳光型抑郁症是媒体起的名字，我们科称为抑郁发作。主要表现是外表乐观而内心低落，还有其他症状如早醒、发脾气、食欲差、体重减轻等。

根据你的症状描述，可能存在抑郁情绪。但具体的诊断需要专业医生进行评估。建议你到三甲医院心理科就诊，用药物进行干预治疗。

与家长的沟通是关键。尝试向他们表达你的感受和需求，希望他们能理解并支持你。若他们无法理解，你可以寻求其他亲属或信任的人的帮助。

面对学习和生活的压力，调整心态很重要。尝试寻找适合自己的学习方法和减压方式。同时，保持规律的生活作息和健康的饮食习惯也有助于改善心情。记住，你的健康和学习进步同样重要。