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患者
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患者
魏亚婕医生
您好，不用太担心。平时饮食中有富含多重膳食纤维的食物吗？这些食物可以帮助肠道蠕动。
患者
魏亚婕医生
除了饮食调整，增加运动量也有助于改善肠道蠕动。如果情况持续，建议就医检查。目前不需要药物治疗，可以尝试一些益生菌或轻泻剂来缓解不适。
患者
魏亚婕医生
平时注意饮食均衡，增加水分摄入，避免高脂、高盐食品。保持规律作息，避免过度劳累。这些都有助于维护肠道健康。