您好，根据您描述的情况，这可能是一种心理行为问题，称为露阴癖。建议您预约心理治疗，以了解详细情况和给出专业建议。

除了心理治疗外，建议您尽量避免诱发这种行为的情境，尝试转移注意力，培养健康的兴趣爱好，增强自我控制能力。如果需要，可以辅助一些心理咨询和认知行为疗法。

理解您的困惑和矛盾。这种心理行为问题往往与内心的压抑情绪有关。心理治疗可以帮助您探索和处理这些情绪，找到更有效的应对策略。同时，建议您保持积极的生活态度，寻求社会支持，增强自我认知和自我控制能力。