山药粉有多种功效，包括健脾养胃、润肺止咳、辅助减肥和固肾益精等。对于您的肥胖问题，山药粉可以作为辅助手段来帮助减肥。

在选择山药粉时，建议查看产品的成分、生产日期和厂家信息，选择信誉好的品牌。同时，需要注意个人体质和健康状况，避免过量使用。

除了使用山药粉外，建议您合理控制饮食，增加有氧运动的时间和强度，保持良好的睡眠质量和心态。这些都有助于加速新陈代谢，促进减肥。