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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
王久梅医生
您好，了解您的病情后，我建议您注意以下几点：首先，保持良好的作息习惯，避免熬夜；其次，睡前可以尝试喝杯热牛奶或泡脚；最后，保持乐观的心态也很重要。
患者
王久梅医生
根据您的描述，可以考虑使用一些安神类药物，如谷维素、维生素B群等。但是，具体用药还需要结合您的身体状况，建议您在医生指导下使用。
患者
王久梅医生
饮食上，建议您多吃一些富含维生素B、维生素E、维生素C和钙的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。同时，避免临睡前摄入过多的咖啡因和辛辣食物。
患者
王久梅医生
失眠可能会对备孕产生一定影响，建议您在备孕期间尽量改善睡眠质量。如果失眠严重，可以咨询医生是否需要调整治疗方案。
患者
王久梅医生
不客气，祝您生活愉快，如有其他问题，随时可以咨询。