二甲双胍可以帮助改善胰岛素抵抗，但需要内分泌科医生评估后开具。你的情况不严重，可以通过饮食调理来改善。

多囊卵巢综合症的治疗需要综合考虑，包括生活方式的调整和药物治疗。二甲双胍可以帮助改善胰岛素抵抗，但具体用法和剂量需要由内分泌科医生根据你的情况来决定。同时，建立月经周期也很重要，可以通过妇科医生的指导来实现。

多囊卵巢综合症的治疗不仅是为了怀孕生孩子，也是为了改善生活质量和预防并发症。避孕药可以帮助调节月经周期，减少不规则出血和子宫内膜癌的风险。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，对于改善症状和预防并发症也非常重要。