氮气属于惰性气体，通常对人体无害，但大量吸入可能导致缺氧和窒息。目前你的症状可以通过线下医院就诊来改善。

氮气吸入后会自行排出体外，不会一直留在身体里。目前时间较短，一般不会导致神经损伤。

如果出现头晕等症状，建议立即就医。必要时可能需要吸氧来改善情况。同时，注意休息、保暖，保持良好情绪和规律作息。适当饮水，保持室内空气湿润，饮食清淡易消化，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸、过期或隔夜食物。忌烟酒。