叶黄素并没有预防视网膜脱落的作用。你的近视度数非常高，一定要避免剧烈运动。建议你查一查眼轴长度，眼轴过长容易引发视网膜脱落。

如果眼压不高，那还好。但还是要避免剧烈运动，定期眼底病科复查。视网膜脱落如果早期局限的，可以用激光治疗，大的脱落则不行。