您好，了解到您的病情，您提到的膝盖囊肿积液、关节炎和半月板损伤，这些都是需要重视和治疗的。首先，关于您询问的滑膜炎贴，它确实有一定的缓解作用，但每个人的体质和病情不同，效果可能会有所差异。

贴着可以起到缓解的作用，但并不能根治。针对您的病情，建议持续使用以观察效果，同时，也要注意日常护理，避免剧烈运动，注意保暖等。

关于使用时间，建议您按照产品说明或者医生建议来使用。一般来说，症状改善后就可以逐渐停用。但您的病情比较复杂，最好咨询医生意见，确定合适的使用时间和方式。

不客气！希望我的建议能够帮助您。请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快。