从你的描述来看，你可能正经历一些情绪困扰和思维障碍。建议详细描述你的症状，以便更准确地判断你的病情。

你的症状可能与焦虑和抑郁有关。建议保持积极的生活态度，寻求专业的心理咨询帮助。目前，你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

理解你的困境。独立生活需要经济支持，但更重要的是心态的独立。你可以通过提升自己的技能或找一份喜欢的工作来增加收入。同时，保持与亲朋好友的联系，寻求他们的支持和帮助。关于你的家庭问题，建议保持一定的距离，减少不良影响，专注于自己的生活和发展。

很抱歉，我无法直接推荐具体的心理治疗师。你可以搜索专业的心理治疗平台或医院的心理科室进行咨询和预约。确保选择有资质和经验的医生进行治疗。

不客气，希望你能够积极面对困难，寻求有效的解决方法。如果有任何其他问题，随时联系我。