您好，根据您提供的症状描述，我建议您提供舌苔照片以便更准确诊断。同时，您提到尿频、脱发等问题，可能是肝肾阴虚、湿热体质导致的。

根据您提供的信息，您可能有肝肾阴虚和湿热体质的问题。建议不要熬夜，规律作息，保持良好的生活习惯。可以尝试服用缩泉丸和六味地黄丸，有助于改善尿频和肝肾阴虚症状。平常可以多吃点黑芝麻丸或黑芝麻糊，对头发也有好处。

建议至少服用一到两个月，效果好的话可以继续服用。同时，注意生活方式的调整，避免辛辣刺激、油腻的食物，少饮酒少熬夜。