您描述的症状可能是人格解体症状，也叫做现实解体。这种情况常见于焦虑抑郁。建议您去医院就诊，以便进一步评估和诊断。

这种情况可能是由于您的焦虑或抑郁情绪导致的。建议您尽快到医院进行专业的心理测试，以确定是否存在焦虑或抑郁问题。同时，您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解当前的症状。

焦虑抑郁有时可能不易被察觉，特别是在初期。专业的心理测试可以帮助您了解自己的心理状况。如果您确定需要治疗，我们可以根据您的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和心理治疗。