根据您的描述，可能是由于长期的工作压力和不良生活习惯导致的体虚和气血不足。建议您采取一些预防措施，包括调整作息、合理饮食和适当运动。同时，我会给您开一份中药处方来帮助您调理身体。

这份中药处方主要是针对体虚和气血不足的预防和改善。您可以选择自煎或代煎，具体用法和用量会在处方上详细说明。请按照处方上的指导进行使用。

我给您开了半个月的中药，共计15副。请您每天按照处方上的用法和用量进行使用。

除了用药外，保持良好的作息习惯、合理的饮食结构和适当的运动也是非常重要的。同时，减少工作压力和保持心情愉悦也有助于改善身体状况。