根据您的描述，可能是上火引起的口腔疱疹。这种情况常见于熬夜、饮食不规律等因素。请问您有没有特殊的慢性病史或过敏史？

针对您的症状，我建议您口服黄连上清片，外用阿昔洛韦乳膏。同时，注意清淡饮食，避免辛辣和油腻食物，保持良好的作息习惯。请在用药前仔细阅读说明书，若用药三天无效或病情加重，请及时咨询医生或药师。

除了以上提到的注意事项外，还需要避免过度劳累，保持心情舒畅。希望我的建议对您有所帮助。