根据你的描述，可能是痔疮的症状。痔疮是一种常见的肛门疾病，分为内痔、外痔和混合痔。你的情况可能是外痔或混合痔。需要注意的是，长时间的便秘或腹泻都可能加重痔疮的症状。

首先，保持大便通畅非常重要。可以通过饮食调整，增加膳食纤维的摄入，多喝水来预防便秘。同时，避免长时间坐着或站立，定期进行适当的运动也有助于改善症状。药物治疗方面，可以使用一些局部止痛、消炎的药膏或栓剂，如马应龙痔疮膏等。若情况严重，可能需要手术治疗。