这种情况可能是由于过度使用或不当运动引起的胫骨内侧应力综合征，需要暂时停止跑步并进行适当的休息。

可以考虑使用复方氯唑沙宗片来缓解肌肉筋膜的急慢性损伤引起的疼痛，同时局部热敷也能帮助促进血液循环和损伤恢复。请注意在用药过程中如有不适或症状加重及变化，应及时就诊。

在症状明显时，建议暂时休息，避免加重损伤。可以进行一些拉伸训练来帮助恢复。