专业擅长：补钙，补锌，补硒，补维生素D3，补维生素B族，补维生素C，补叶黄素，营养性贫血，孕期营养，更年期症状，代谢障碍，高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸，超重/肥胖、孕产妇、肿瘤患者营养管理。
好评率99%
接诊量4.8万
平均等待分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
孙思思医生
您好，因为您正处于生长发育阶段，不建议补充蛋白粉。可以摄入高蛋白食物，如鸡胸肉、鸡蛋、瘦牛肉等。
患者
孙思思医生
乳清蛋白也不推荐，因为可能会增加肾功能负担。更推荐通过食物来摄取所需营养。
患者
孙思思医生
如果去健身房健身，可以带一些高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋清、鸡胸肉等。这些食物可以帮助你补充能量，恢复体力。