你好，根据你的描述，建议先做检查，排除椎间盘的问题。两腿发胀、酸可能是椎间盘引起的症状。

腰部的症状可能与椎间盘有关，也可能与你的生活习惯有关。长时间坐或站都可能引起不适。建议先预约做检查，确定病因后才好对症治疗。

可以的，但最好还是尽早做检查，了解具体情况。长时间坐和站都不利于腰部健康，可以适当调整生活习惯。