根据你的描述，可能是肘关节功能尚未完全恢复，尺骨鹰嘴的骨赘可能有些阻挡。建议做个CT平扫三维了解具体情况。

骨化性肌炎在肘关节发生的风险相对较高，但你的具体情况还好。待肘关节稳定性评估后，如稳定性良好，可进行适当的力量锻炼。目前建议前往骨科门诊进行评估。骨化性肌炎一般不会癌变，主要风险是肌肉功能、力量的下降。

可以进行力量训练，但需注意力量锻炼要循序渐进。对于你的症状，药物效果可能不佳，主要依赖理疗和康复锻炼。如后期有问题，可在京东app搜索咨询。