您好，对于肾虚失眠的症状，乌灵胶囊是一种常用的中药制剂，具有补肾安神的作用，可以在医师指导下服用。但考虑到您有血压高和脂肪肝的情况，请在服用前仔细阅读说明书注意事项和禁忌，严格按照用法用量服用。若用药十五天无效果或病情加重，请及时咨询医生或药师。

在服药期间，请注意禁烟酒，减少房事，忌食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，多锻炼不熬夜，保持良好的生活习惯有助于身体的恢复。同时，保持开朗的心态也很重要。

除了药物治疗，建议您多休息，避免熬夜和过度劳累。如果可能的话，可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、冥想等。如果症状持续加重或无明显改善，请及时就医检查。