根据您的描述，可能是风湿性肩周炎引起的疼痛。这种情况下，中药治疗确实可以起到一定的作用，但需要注意的是，中药的效果可能会比较慢。您可以尝试一些通用名的中药如‘桂枝加芍药汤’或‘独活寄生汤’来缓解疼痛。同时，建议您在日常生活中注意保暖，避免受凉和过度劳累，多进行肩部按摩和热敷。

很抱歉，作为一名在线医生，我没有权限开具中药方。您需要到医院找主治医师进行开方。另外，针对您的体质，平时可以多吃一些温补的食物，如姜、红枣等，来改善体质。