您好，脚底筋拉伤需要一段时间的恢复。请问您是否有进行相关的治疗？

针对脚底筋拉伤，可以使用一些抗炎镇痛药物和肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。但请注意，药品使用需遵医嘱，不建议自行购买使用。建议您及时就医，以便医生根据您的具体情况制定治疗方案。

此外，恢复期间要注意休息，避免剧烈运动，可以适当进行物理治疗如冷敷、热敷等帮助恢复。如有其他疑问或症状加重，请及时联系医生。