您好，看到您的体检报告中有胆红素超标、窦性心律不齐及红细胞计数高等情况。关于胆红素偏高，建议您避免熬夜、劳累，半个月后复查。对于窦性心动过缓伴不齐，可能与长期熬夜、劳累、精神紧张等有关，建议1-2周复查。红细胞计数高和红细胞压积高，偏高一点，没有太大影响，同样半个月后复查即可。

关于红细胞的注意事项，建议您平时多喝水，适当运动。出现不适的症状时，请及时线下医院就诊，完善相关检查，对症治疗。

不客气，生活上建议您：清淡饮食、适量饮水、注意休息、避免受凉及劳累熬夜、忌烟酒、忌辛辣刺激食物、平时适量体育锻炼、增强体质。希望我的建议能够帮助到您。