这个情况多久了？能否拍张照片指一下疼痛的位置。

根据描述，可能跟骨结节炎，无菌性炎症导致的。走的路多会加剧疼痛。

避免吃辛辣、剧烈运动和劳累。可以尝试热敷、使用扶他林软膏外用，泡泡热水脚以缓解疼痛。至于六味地黄丸，可以吃，但最好在医师指导下使用。