你好，根据你提供的症状，情绪低落、自卑、厌食，结合你的情绪起伏，很可能是躁郁症情绪。建议前往精神专科医院进行医生面诊，以便更准确地判断病情。

压力变化可能是情绪波动的一个触发因素。你的症状符合躁郁症的表现，强烈建议你尽早去精神专科医院就诊，接受专业的治疗。联合心理治疗效果会更好。治疗方面，医生会根据你的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗。请务必遵循医生的建议进行治疗。