您好，建议将饮品加热至50度左右，这样可以避免营养成分的过多流失，同时避免过低的温度引起不适。如果要加热的话，可以用开水烫5分钟，这样也是可以的。

不客气。建议在日常饮用饮品时，注意保持适宜的温度，同时关注营养成分的保留，保持均衡饮食，有助于身体健康。