先生您好，根据您提供的症状和舌象，考虑为肾气不足，湿热内蕴。建议先排除用药禁忌，如有慢性病如鼻炎需告知。推荐您服用壮腰健肾丸和黄柏胶囊。用药期间请注意饮食清淡，避免辛辣、香浓食物，并适当运动。

金匮肾气丸偏于温燥，对于您目前的情况，应用可能诱发加重上火湿热等情况，故暂不推荐。建议您先服用推荐的中成药一到两周，之后复诊根据情况进行调整。同时，注意情绪调节，节制房事，避免熬夜，尽量在11点前入睡。

除了之前提到的建议，您还可以平时使用清肝茶以及奶蓟草护肝片来养肝护肝调理。注意保持健康的生活方式，包括饮食、运动、情绪调节等方面。