您好，感谢您提供病史。目前您用的降压药是替米沙坦和其他半粒降压药，效果如何呢？有没有其他不适症状？

了解到您的用药情况，建议您先去医院查动态血压评估，了解血压波动情况。另外，减重有助于降低血压，您可以考虑通过调整饮食和增加运动来进行减重。

减重可以通过控制饮食和增加运动来实现。饮食上要注意少盐少油，多吃蔬菜水果。运动方面可以选择散步、慢跑等有氧运动。另外，要根据血压情况调整药物剂量。