这种情况可能是便秘引起的。便秘是一种常见的消化系统问题，多种因素都可能导致，包括生活习惯、饮食结构、精神状态等。

便秘的治疗需要综合考虑，首先要调整生活习惯，养成良好的排便习惯，多吃粗粮、蔬菜、水果，增加膳食纤维的摄入。同时，避免滥用泻药，形成依赖。对于您的便血情况，建议加用乳果糖进行通便治疗，并完善结肠镜检查以排除其他可能的疾病。

除了乳果糖，还有其他一些通用名的药物可以用来治疗便秘，例如开塞露、果导片等。但是，具体的用药方案需要根据您的身体情况和医生的建议来确定。

平时要注意生活习惯，避免辛辣刺激的食物，戒烟酒，多喝水，适量运动。同时，保持良好的心态也很重要。