您好，根据您描述的症状，初步判断为慢性结膜炎。眼红和眼压升高是慢性结膜炎的常见症状。建议您先暂停使用洗眼液，避免刺激眼部。

建议您先去医院进行详细检查，以确定病情。同时，注意眼部卫生，避免揉眼和过度用眼。在药物方面，可以使用抗生素眼药水或眼膏进行抗炎治疗。但需根据医生诊断和建议，选择合适的药品。

是的，除了注意眼部卫生和按时用药，您还需要避免刺激性食物和熬夜。保持充足的睡眠和适当的锻炼有助于提高身体免疫力，有助于病情的恢复。治疗过程如有异常，请及时就医。