可以每天一粒，但这只是治标不治本，停药后效果会消失。请问你有其他症状吗？如勃起硬度、性生活时间等。

根据你的描述和舌苔照片，你可能有肾虚、阴阳两虚和湿气重的症状。建议你调整生活习惯，避免熬夜、久坐，多运动。同时，服用壮元健肾胶囊和参苓白术丸进行治疗。一个疗程后，根据效果再决定是否继续治疗。