你的症状和核磁共振结果不太相符。核磁共振描述的是冈上肌腱损伤，但你的疼痛部位和描述更像是肩周炎引起的。

核磁共振不会错，但有时候肩周炎的核磁共振结果可能没有明显的异常表现。你的疼痛可能是由肩周炎引起的。

首先需要止痛。可以在疼痛部位外用非甾体抗炎镇痛药膏药，如吲哚美辛巴布膏等。急性疼痛期过后，可以适当进行肩关节的功能锻炼，改善肩部血液循环，减轻肌肉痉挛。注意休息，避免过度劳累。