你的情况可能与过度手淫有关，建议进行相关检查以排除器质性问题，并尝试行为训练和药物治疗。

西地那非可以帮助勃起，但不能解决早泄问题。可以考虑口服达泊西汀来延长性生活时间。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。

左归丸可能对你有所帮助，但中成药对早泄的作用有限。请继续关注自己的身体变化，并及时就医。