你好，根据你的描述，你可能正面临失眠和焦虑的问题。请问这种情况持续多久了？

休息后症状有没有缓解呢？是否尝试过其他方法改善睡眠？

那你是否有尝试过药物治疗？效果如何？

了解了。根据你提供的症状，建议你尽快就医进行详细检查，以确定具体病因。在治疗方面，可以尝试一些放松技巧如深呼吸、冥想等。关于药物治疗，需要在医生指导下进行，避免自行用药。同时，保持规律的作息时间和良好的生活习惯也很重要。